Artículo: «Las ganas de vivir» de la actual secretaria de la A.E.P.G, Estefanía Martín Zarza para Geriatricarea

Artículo «Las ganas de vivir» de la actual secretaria de la A.E.P.G, Estefanía Martín Zarza, publicado para Geriatricarea, el portal para los profesionales del sector geriátrico.

Estefanía Martín Zarza, actual secretaria de la Asociación Española de Psicogerontología.

«Las ganas de vivir»

(Geriatricarea, 5 de Junio de 2019)

Cuando te levantas por la mañana, qué piensas: ¿Un día menos o un día más? ¿Cómo te posicionas frente al tiempo y frente a la vida? Hay una frase que circula por la red que enuncia: “Mucha gente que murió ayer, tenía planes para hoy”, y yo afirmo con bastante rotundidad que esto es así, independientemente de la edad de la persona finada.

La vejez es una más de las etapas de la vida, como lo es también la niñez. Todos deseamos cumplir muchos años, vivir noventa o incluso cien años, pero en realidad nos da cierto temor pensar en ello, como ya desarrollé en otro artículo para este medio. El imaginario colectivo está colmado de estereotipos negativos hacia la vejez que son apoyados a su vez por la connotación negativa de este vocablo y sus derivados (viejo, envejecer, vejedad, vejestorio…) y por el culto a la juventud y la “belleza” exterior.

Algunos de los prejuicios asociados a esta etapa de la vida tienen que ver con las enfermedades, la dependencia, la soledad o la inactividad. Y nada más lejos de la realidad. Las ganas de vivir, de hacer cosas, de emprender, de aprender y de compartir se mantienen con el paso del tiempo, e incluso pueden aumentar al tener más tiempo libre de cargas laborales o familiares y mayor experiencia vital.

Todas las personas debemos sentirnos libres para hacer en cada momento de la vida lo que deseamos, sin sentirnos presionados por la edad

Según el estudio «Un país con ganas», elaborado recientemente por Aquarius y Metroscopia, una de cada tres personas mayores de 55 años tiene la firme intención de emprender este año. Además, el 66% de las personas encuestadas aseguraron que la ilusión por embarcarse en nuevos proyectos aumenta con la edad, así como el deseo de rodearse de personas positivas. Por ello, Aquarius ha lanzado una interesante campaña para desmontar los microviejismos, la cual deseo se convierta en un impulso para cambios más globales y profundos en pro de una sociedad más inclusiva y justa.

Según otro estudio, realizado por Sondea y encargado por Corega, 9 de cada 10 personas encuestadas mayores de 55 años consideran que aún les quedan muchas cosas por hacer(86,20%). También piensan que tienen algunas limitaciones, pero no impedimentos para hacer lo que desean (72%) y que gozan de muchas inquietudes (71%). 6 de cada 10 asegura, incluso, tener más inquietud por aprender cosas nuevas que cuando tenía 30 o 40, realizando más actividades de ocio que a esa edad (60%), lo que aluden a tomarse la vida con más filosofía (84,91%), tener más tiempo libre (78,77%) y una menor afectación por los problemas (62,15%).

Todas las personas debemos sentirnos libres para hacer en cada momento de la vida lo que deseamos, sin sentirnos presionados “por la edad” que la sociedad nos marca. La edad, como medida del tiempo es aceptable, pero no como medida psicológica o constructo social repleto de normas y expectativas que puedan dominarnos. Porque de ser así, seguiremos cayendo en el error de decir frases bastante absurdas en sí mismas que alimentan el edadismo: “no aparento la edad que tengo”, “me siento más joven de lo que soy”, “no me gustan las costumbres de la gente de mi edad”, “tengo un espíritu joven”, etc.

Estudios señalan que cuanta más edad tienen las personas, más aumenta la sensación de diferencia entre la “edad que marca el DNI” y la “edad que sentimos”. Una de las causas de ello, es el fenómeno de la brecha generacional. Cuando miramos hacía las generaciones más veteranas no nos identificamos con ellas, creándonos estereotipos que obviamente no reconocemos cuando nosotros llegamos a esa edad.

Además, varios cambios sociológicos han propiciado alargar la infancia, prolongar la adolescencia, aplazar la emancipación y la reproducción y por ende retrasar “la vejez” como etapa. Ahora ser madre a los 23 es serlo muy joven, y no tener una familia y trabajo estable a los 35 de lo más habitual. Un recién jubilado de 65 años hoy, seguramente tenga más en común en cuanto a su conocimiento de nuevas tecnologías, gustos y referentes culturales con una persona de 50 años que con otra de 80. Las cohortes generacionales ya no son lo que eran, el rápido desarrollo tecnológico, la libertad, el ritmo de vida veloz y el exceso de información, genera a su vez cambios más rápidos a todos los niveles, lo que ya no nos permite hablar de generaciones de 10 años, ni incluso de 5.

Esto trae consigo una buena noticia, y es la disminución de esa brecha generacional, disminuyendo las comparaciones y fomentando la igualdad entre las personas sin tener en cuenta la generación o los años que han vivido. Aliento a una sociedad inclusiva y respetuosa que sienta que dentro de cada cuerpo físico, de cada carcasa orgánica, existe un “yo” en continuo desarrollo y crecimiento que no entiende de “edad”, y que se relaciona de persona a persona en un halo de espiritualidad y vida en el presente. Iniciativas como cincuentopia, luchan por visibilizar y actualizar la imagen de las personas a partir de los 50 años.

El optimismo, la compañía y la ilusión por proyectos futuros ayudan a cuidarse más y a afrontar los problemas de salud que se sufran a cualquier edad

Así, retomando el asunto de las ganas de vivir, éstas son y deben ser independientes de los marcajes sociales. Evidentemente, si hablamos de vitalidad, la salud y la autonomía son importantes: una condición física buena ayuda a sentirse más dinámico y anímicamente más alegre y vital, de ahí la importancia de un estilo de vida saludable a lo largo del camino.

Pero la personalidad ocupa también un lugar destacado y determinante. Según un estudio realizado por el Sam and Rose Stain Institute for Research on Aging (SIRA), perteneciente a la Universidad de California en San Diego, la felicidad en las personas veteranas obedece más a una actitud positiva que a la salud que se posea. El optimismo, la compañía y la ilusión por proyectos futuros ayudan a cuidarse más y a afrontar los problemas de salud que se posean, a cualquier edad. El investigador español Luis María Gonzalo Sanz, tras jubilarse y seguir muy activo en el campo de la ciencia, afirmó, a los que aún se sorprendían por ello, que “la curiosidad es un estado de ánimo permanente”.

Laura Carstensen, directora y psicóloga del Centro de Longevidad de la Universidad de Standford (California) asegura que las personas mayores son (al menos estadísticamente) “más felices” que las más jóvenes. Comprobó que en las personas mayores los estados positivos duraban más y los negativos menos; es decir, que con la edad las personas se recuperaban antes cuando se sentían tristes y que cuando estaban alegres les duraba más tiempo.

Datos que coinciden con las teorías de la resiliencia, de las que tanto se habla en los últimos años. Las ganas de vivir, pasan por un balance en positivo de todas las experiencias acontecidas a lo largo del tiempo vivido. Una alta capacidad de resiliencia, nos permitirá sobreponernos ante las adversidades de la vida y, además, sacar experiencias positivas y crecer tras ellas.

Vivamos como si hoy fuera el último día, porque de hecho así puede serlo a cualquier edad. Dejemos a un lado la discriminación por edad, porque de hecho lo recibiremos de vuelta en algún momento. Respeto, armonía y convivencia.

Ver artículo de Geriatricarea aquí

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Ofertas de empleo de interés para l@s psicogerontólog@s (Barcelona, Ciudad Real, Huelva y Pontevedra)

A continuación puede visualizar varias ofertas de empleo localizadas con interés para los psicogerontólog@s.

Puesto                  Psicólogo/a Centro Residencial 
 Empresa y ciudad
Fundación Nuestra Señora de Fátima-
Vallirana (Barcelona)
 Descripción
 Categoría profesional: Psicólogos

Turno: DiurnoDedicación: CompletaExperiencia: Sin ExperienciaNivel de estudios: Estudios superioresOtros datos: interesados enviar c. vitae al email indicando en el asunto Psicologo.Horario de lunes a viernes, no se trabaja ni fin de semana ni festivos.

 Fuente e Inscripciones  inforesidencias.com

rrhh@fundacion-fatima.org

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La A.E.P.G es invitada a participar en el Acto de Graduación del Máster en Psicogerontología de la Universidad de Salamanca

El pasado viernes 24 de mayo, el Salón de Grados de la Facultad de Psicología de la Universidad de Salamanca acogió el Acto de Graduación de la promoción 2018/2019 del Máster Interuniversitario en Psicogerontología de dicha universidad. Nuestra actual presidenta, Dña. Ana María González Jiménez, fue invitada a participar en el acto.

Nueve alumnas celebraron su graduación de los 11 matriculados este curso ya que algunos no pudieron asistir.

Inicio del acto. Aparecen, de izquierda a derecha: Ana Belén Navarro, Belén Bueno y Ana Mª González

El acto comenzó con la intervención de la directora del máster, Dña. Belén Bueno Martínez, quien informó sobre el orden que seguiría el acto y dedicó unas palabras de felicitación y ánimo a las alumnas. A continuación presentó y dió paso a la intervención de nuestra actual presidenta, Dña. Ana María González Jiménez.

Ana María recogió su turno agradeciendo la invitación y recordando la vinculación de la A.E.P.G y la suya personal con el máster de psicogerontología. Seguidamente, hablo sobre la transformación que se está produciendo hacia una renovada visión del envejecimiento, impulsada por la irrupción de los modelos de atención centrados en la persona y la promoción de la humanización de los cuidados y de la salud.

Nuestra presidenta recalcó el importante papel que la psicogerontología tiene y tendrá en el proceso de cambio y por ende, la labor del profesional de la psicogerontología.

No obstante, enfatizó la necesidad de que los psicogerontólogos visibilicen su identidad social y delimiten su espacio en el sector para solventar las dificultades que aún existen en la empleabilidad y la estabilidad laboral. A continuación Ana María ofreció un breve repaso por los ámbitos y contextos de actuación del/la psicogerontólogo/a en el sector, más allá de los conocidos centros para mayores. Para finalizar, dirigió unas palabras a las alumnas presentes para orientarles en esta nueva etapa profesional que se abre ante ellas y les animó a sumar fuerzas uniéndose a la A.E.P.G.

La presidenta de la A.E.P.G, Ana Mª González, durante su intervención. A la izquierda, Belén Bueno, directora del máster.

La siguiente persona en intervenir fue Dña. Ana Belén Navarro, madrina del acto por decisión de los alumnos y alumnas del máster. Ana Belén dedicó unas emotivas palabras a las graduadas y transmitió un energizante mensaje de esperanza y motivación.

A continuación, una de las alumnas procedió a leer un texto dedicado a sus compañeras y compañeros. Sus palabras dieron paso a la proyección de un video que  recorrió algunas de las experiencias vividas por ellos durante el curso.

El acto finalizó con el momento clave del día, el nombramiento de alumnos/as y la puesta de bandas.

Deseamos felicitar a todos los alumnos y alumnas y agradecerles nuevamente la invitación.

¡Mucho éxito!

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Dos nuevas ofertas de empleo de interés (Pontevedra y Barcelona)

oferta empleo psicogerontologiaA continuación puede visualizar varias ofertas de empleo localizadas con interés para los psicogerontólog@s.

Puesto                  Psicólogo/a Centro Residencial 
 Empresa y ciudad
Grupo Ballesol (Vigo-Pontevedra)
 Descripción

Psicólogo para su centro ubicado en Vigo

Jornada parcial.

Horario a convenir en entrevista.

Contrato en plantilla.
Salario según convenio

Requisitos mínimos

Licenciatura en Psicología.
Experiencia en residencias de la Tercera Edad

 Fuente e Inscripciones  infojobs.net

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La AEPG participará en la II Jornada de Promoción del Buen Trato a las Personas Mayores en Madrid

El próximo martes 11 de junio el Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid (COPm) ofrece la II Jornada de Promoción del Buen Trato a las personas mayores.

Se trata de una actividad gratuita pero que requiere inscripción previa.

Las recién estrenadas como vocales de la Junta Directiva de la AEPG,  Carina Cinalli Ramírez y Mayte Vázquez Resino, participarán como ponentes en las mesas redondas dedicadas a las buenas prácticas para un envejecimiento exitoso y fomento de buenas prácticas en las instituciones, respectivamente. Carina Cinalli dedicará el contenido de su intervención a la terapia de aceptación y compromiso y envejecimiento exitoso y Mayte  Vázquez, por su parte, al mindfulness en residencias para personas mayores.

También participará en la jornada nuestra actual presidenta, Ana María González Jiménez, quien será la moderadora de la mesa dedicada a las buenas prácticas en el contexto de la familia y la persona con demencia.

PROGRAMA

09.30h. Inauguración

Fernando Chacón Fuertes. Decano-Presidente. Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
Guillermo Fouce Fernández . Psicólogo colegiado M-13404. Miembro Sección Intervención Social del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
Alejandra Chulián Horrillo . Psicóloga colegiada M- 22212. Coordinadora del  Grupo de Trabajo Promoción del Buen Trato a Personas Mayores del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid

10.00h.  Mesa Redonda. Buenas Prácticas con Personas Mayores desde Instituciones Públicas 

Modera: Guillermo Fouce Fernández. Psicólogo colegiado M-13404. Vocal Junta de Gobierno del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Presidente Fundación Psicólogos sin Fronteras.

  • Intervención social desde las Instituciones PúblicasGuillermo Fouce Fernández. Psicólogo colegiado M-13404. Vocal Junta de Gobierno del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid. Presidente Fundación Psicologos sin Fronteras.
  • Aislamiento Social, Integración de Mayores para evitar su exclusión social.  Eva Velázquez Martín. Psicóloga colegiada M-18862. Psicóloga Sanitaria experta en mayores.
  • Proyecto Ciudades Amigables (Getafe y Alcalá de Henares) Marta Llavona Serrano. Psicóloga colegiada M-18612. Asinter. Colaboradora Fundación Canad Internacional. Area de Mayores de la Fundación Psicólogos sin Fronteras
11.00h. Mesa Redonda: Experiencias en Buenas prácticas  para un envejecimiento exitoso

Modera: Carmen Sanchez Moro. Socióloga Jubilada.

  • Psicólogos veteranos, la visión profesional de los psicólogos más mayores Representante del Grupo de Veteranos del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
  • Plataforma formación online de Envejecimiento activo. Cristina Fernández Martos. Representante de Fundación Desarrollo y Asistencia.
  • Terapia de Aceptación y Compromiso y envejecimiento exitoso. Carina Cinalli Ramírez. Psicóloga colegiada M-33155. Formadora Programa salud y bienestar en Centros de Mayores. Miembro del Grupo de Trabajo Buen Trato a Personas Mayores.
  • Los mayores cuentan. Los mayores actúan. Marcela Manubens Cament. Servicio de Dinamización Vecinal.FRAVM / Ayuntamiento de Madrid

12.00h. Pausa

12.15h. Mesa Redonda: La familia y la persona mayor con demencia

Modera: Ana Mª González Jiménez. Psicóloga colegiada M-24556. Presidenta de la Asociación Española de Psicogerontología.

  • Cuidar al que cuida. Cristina Noriega García. Doctora en Psicología M-22778. Profesora Adjunta de Psicología Social. Universidad CEU San Pablo. Terapeuta Familiar Instituto CEU de Estudios de la Familia  y Dr. Javier López Martínez. Profesor Universidad CEU San Pablo.
  • Personas mayores con deterioro cognitivo.  Patricia López Frutos. Psicóloga colegiada M-30490. Doctoranda Universidad San Pablo-CEU.
  • La familia ante un diagnóstico de demencia.  Esther S. Camacho Ortega. Psicóloga colegida M-26724. Neuropsicóloga en Liceum Gimnasios de la mente.
13.15h. Mesa Redonda: Cuando las relaciones familiares son conflictivas

Modera: Alejandra Chulián Horrillo. Psicóloga colegiada M-22212. Coordinadora del Grupo de Trabajo Promoción del Buen Trato a Personas Mayores del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid

  • Estilos de relación cuidador y persona dependiente. De la negación a la sobreprotección. Ana Herrero Fidalgo. Psicóloga colegiada M-27878. Neuropsicóloga en Liceum Gimnasios de la mente y en el centro de día Aulas kalevi.
  • La Historia Familiar en casos de malos tratos a mayores. Mónica Vicente Martínez. Psicóloga colegiada M-26640. Psicóloga sanitaria experta en mayores.
  • Intervención en Violencia filo-parental. Jesús Villanueva Pacheco, Centro Terapéutico Residencial «Campus Unidos» Programa Recurra GINSO. José Luis Sancho Acero, Centro Terapéutico Residencial «Campus Unidos» Programa Recurra GINSO
16.00h. Mesa Redonda: Fomento de buenas prácticas en Instituciones (I)

Modera: Gema Pérez Rojo. Psicóloga colegida M-18922. Profesora Titular Universidad San Pablo CEU. Miembro del Grupo de Trabajo Buen Trato a Personas Mayores del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.

  • Cuestionario Buenas Prácticas en Instituciones. Gema Pérez Rojo. Psicóloga colegida M-18922. Profesora Titular Universidad San Pablo CEU. Coordinadora del Grupo de Trabajo Buen Trato a Personas Mayores del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
  • Buenas Prácticas Residencia Fuenlabrada. María Dolores Ortiz Muñoz. Psicóloga colegiada M-11973. Psicóloga Residencia Municipal Fuenlabrada. Experta en Gerontología. Miembro del Grupo de Trabajo Buen Trato a Personas Mayores del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
  • Programa de mindfulness en residencias. María Teresa Vázquez Resino. Psicóloga colegiada M-33219. Miembro del Grupo de Trabajo de Veteranos del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
17.00h. Mesa Redonda: Fomento de buenas prácticas en Instituciones (II)

Modera: María José Naya Moreno. Psicóloga colegiada M-11604. Directora en “NAYA. Psicología y Mediación. Envejecimiento Saludable”.

  • Buenas Prácticas Centro de Rehabilitación Cognitiva. Lourdes López González. Psicóloga colegiada M- 21955. Centro Sociosanitario Orpea Mirasierra. Miembro del Grupo de Trabajo Buen Trato a Personas Mayores del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
  • El papel de la familia en la residencia: compañeros de cuidado. Sara Martínez de Pedro. Psicóloga colegiada M-22371. Psicóloga Residencia Nuestra Señora de la Soledad y del Carmen. Grupo Lares.  Miembro del Grupo de Trabajo Buen Trato a Personas Mayores del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.
  • Buenas Prácticas en personas con demencia. Laura Espantaleón Rueda. Psicóloga colegiada M-16641. Psicóloga Residencia Amavir Valdebernardo. Miembro del Grupo de Trabajo Buen Trato a Personas Mayores del Colegio Oficial de Psicólogos de Madrid.

18.00h. Representación Grupo de Teatro Liceum. / Presentación de comunicaciones orales

19.00h. Entrega de premios – Concurso dibujos y cuentos

Más información e inscripciones aquí

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